Задать вопрос психологу онлайн.
Задайте свой вопрос. Ответ вы получите в течении дня. Для более детального рассмотрения Вашей ситуации используйте возможности скайп-консультации или личного приема в г.Риге.
Здравствуйте.
У меня очень сложная ситуация, впала в депрессию. Повышенно тревожно мнительное состояние. У меня в голове только негатив. Я год проходила террапию у психолога онлайн,сначала все было хорошо,а через год скатилась до состояния нежелания жить,и в итоге я впала в депрессию и страхи еще больше. Мне кажется мой мозг разучился радоваться, он понимает только стресс и слёзы.
Здравствуйте, Лина. Вы хозяйка вашего мозга. Он понимает то, к чему вы его приучили. Выбор всегда за вами. Можно прозябать, а можно выкарабкиваться. Все в вашей власти. Не помог один специалист, обратитесь к другому. Депрессия- это способ уйти от реальности, ничего не делать, не тратить энергию, получать сочувствующие взгляды, Помочь себе можете только вы сами. Возьмите на себя ответственность за свое состояние.
Добрый день. Последнее время замечаю за собой симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности, так же тревожность. Не могу сделать с этим ничего, ведь не уверена точно, что не придумала себе все это. Меня лишь интересует праведность моих подозрений. Могли бы вы с этим помочь?
Здравствуйте, Елена. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью не возникает вдруг, он с раннего детства. С возрастом компенсируется, но импульсивность может оставаться. Тревога или депрессия может выражаться в снижении функции внимания и в избыточной моторной активности. Нужно диагностировать. Звоните.
Добрый день.
Нашёл ваш сайт ещё летом, и только сейчас делаю попытку обратиться. О психологической помощи размышлял ещё в возрасте 17-ти лет, то есть десять лет назад. Но думал что справлюсь со всем сам. Спустя годы, всё только усугубилось, растерял всех друзей, не смог окончить учёбу, терял с большим трудом найденную работу, с каждым годом все глубже погружаясь в невротические состояния. Делал попытки обращаться к психиатрам и принимал антидепрессанты, однако психиатры рекомендуют найти хорошего психолога, который смог бы взяться за столь большой ворох давящих и непреодолимых проблем и переживаний. Диагностировали только симптомы окр, дереализацию и деперсонализацию. Так же рекомендуют психотерапию.
Проблема в том, что по моим ощущениям всё так далеко зашло, что я не могу самостоятельно расставить приоритеты в своих проблемах и обратиться к психологу с конкретным вопросом или ситуацией. И это много лет останавливает меня от попыток обратиться к специалисту. Так как боюсь, что меня просто не поймут, или никто не захочет со мной работать. Так как даже родственники никогда не пытались меня выслушать, даже когда очень просил в прошлом. Возможно, что в течении консультации я смог бы описать общий ворох проблем...
Скажите пожалуйста, возможно ли это? Возможна ли консультация с попыткой просто описать свою ситуацию, чтобы получить от Вас совет, что мне делать в моей ситуации? И понять, может ли в принципе помочь психолог, или мне нужна психотерапия, или и то и другое? Мне просто даже не с кем это обговорить и спросить совета, быть может, психолог смог бы дать хоть какую то рекомендацию или дать оценку на мой взгляд почти безвыходной ситуации... Как полное отсутствие друзей, плохие отношения с родственниками, многолетний упадок жизненных сил, неврозы и детские травмы, с которыми не могу совладать, возникшая со временем боязнь людей и общества, социальная дезадаптация и ощущение полного отсутствия жизненных перспектив.
Спасибо за ответ...
Добрый день, Дмитрий. Психолог не дает советов, а помогает разобраться в ситуации. Если хотите кардинальных перемен в жизни, желательно заняться психотерапией. Вы позвоните мне, чтобы договориться о времени. Начать рассказ можно с любого места, в любом обьеме, я вам помогу, не волнуйтесь. Главное решиться.
Здравствуйте, мне 13 лет, Максим.
У меня проблема, гм, проблемы, и их много - и в семье, и в учёбе, и с друзьями. Мама с папой развелись когда я ещё был мелким, А в учёбе я не преуспеваю, боюсь на второй год остаться., У меня такая ситуация, что если я сейчас окончу этот год плохо - буду жить в плохом месте, с плохими людьми и так далее. Не могу найти себе просто обычного друга, с которым можно пообщаться, обнять, не знаю. Как только я пытаюсь заснуть, такое чувство, если я сейчас никого не обниму - умру на месте., уже искал ответы и решения на этот вопрос в интернете, говорят обнимать подушку, но знаете, хочется человека, а не что-то не живое... Но это не всё, как только я нахожу человека мне по душе, как только я начинаю с ним / ней гулять , общаться, рассказывать о себе - так сразу наступает игнор, и каждый раз я всё больше и больше теряю желание с кем-то разговаривать, хотя в душе мне так не хватает этого. Я бы всё что у меня в жизни есть отдал за простые объятия. 2 дня назад меня бросили мои последние друзья, оказалось, что они со мной только из-за денег.
Ещё, Мама переодически бьёт меня, говорит "У тебя ничего твоего нет, я тебе купила, это моё", когда я говорю что мой телефон ей брать нельзя (например). Каждый вечер, каждый день, каждое утро эти эмоции всё давят, и давят на меня, аж передёргивает иногда, остановится не могу пол минуты. Каждый раз когда я думаю об этом - даже мысли об суициде бывают., серьёзно. Но останавливает меня, к счастью, боязнь смерти.
Подскажите мне пожалуйста, что мне делать? (Говорить что-либо родителям - не вариант, сами видите, не поймут так ещё и наорут.)
Я настолько уже устал от этого всего..
Здравствуй, Максим! У тебя много проблем, и ты думаешь , что существует простой совет, как с этим справится? Твоя жизнь сейчас зависит от твоих родителей, они несут за тебя ответственность перед законом. Чтобы психолог мог с тобой работать, нужно их согласие. Лучше, если ты им все-таки расскажешь о своих сложностях, чтобы они подыскали тебе специалиста и начали что-то делать. Нужно, чтобы психолог поговорил и с твоими родителями, твое самочувствие во многом зависит от них. Было бы хорошо, если бы ты выбрал момент, когда мама в хорошем настроении и попросил бы ее тебя обнять. Ты можешь обратиться к школьному психологу, он бесплатный, мама может обратиться в соц.службу, там тоже есть бесплатные психологи. В Риге есть несколько дневных детских центров: Roku roka на Līksnas iela 13, Paaudze на Unijas, Sirds gaisma... Туда приходят дети и там можно найти друзей и психолог тоже есть. Поищи информацию в интернете. Правда сейчас они могут быть закрыты, но надо узнавать. Поищи разные кружки, например на Annas 2 есть центр для детей. Там тоже можно с кем-то познакомится. Главное, ты не отчаивайся, с одними не повезло, ищи дальше, будь активным, предлагай что-то сделать вместе, чем-то заняться.
Мне 65 лет. На пенсии.
В Латвии живу сразу после распределения института, 44 года. Замужем не была, детей нет, родственники очень далеко, на юге России.
Всю жизнь работала и "жила" в коллективе. Теперь пенсия, устроиться на работу по образованию не предоставляется возможным, куда-то идти в магазин, нет здоровья (серьёзные проблемы со спиной). Я не могу привыкнуть к пенсии.
Есть друзья, но они все при "своих" интересах, вот и получается, на выходные, праздники - я одна. Хотела бы съездить куда-то, развеяться, но снова тупик - одна, некомфортно. Словом, от одиночества бежать в одиночество. Это состояние меня давит.
Есть кот, вяжу, чтоб как-то развиваться, учу в онлайн немецкий. Но чувство ПОЛНОГО одиночества выше всех других занятий. Главное, это не временное состояние, а постоянное. Подруга говорит "ты не первый день, должна привыкнуть? " А разве можно привыкнуть??? Встретить кого-то в этом возрасте практически не реально, ехать на Родину, так и там за эти годы Я стала чужая. Как полноценно жить?
Здравствуйте, Галина! Чувство ПОЛНОГО одиночества - это перманентное состояние любого человека. Рядом с другими людьми оно все-равно присутствует. " Одиночество в толпе", "Мы живем вместе, но я одинок", "Он меня не понимает"... Здесь важно не присутствие другого, а отношение с самим собой. Вы самый близкий для себя человек, и научиться любить себя, знать себя, заботиться о себе - это то, чему следует научится, чтобы одиночество не было тягостным. Знакомые заняты "своими" интересами, и вы занимайтесь своими. Что вы знаете о себе, насколько хорошо? Что помимо общения вас делает счастливой? Ищите в этом направлении. Попробуйте заняться чем-то кардинально новым, писать, рисовать, петь, стать волонтером... Преодолейте свой некомфорт ездить одной, в таких поездках как-раз и можно с кем-то познакомиться. Стали чужой на родине, это повод снова съездить и стать ближе. Выходите в парк, заговаривайте первой, проявляйте инициативу. Есть центры для пенсионеров, там предлагаются разные активности. https://ld.riga.lv/lv/paklautibas-iestades/rigas-domes-socialais-dienests/dienas-centri-pilngadigam-personam.html Не ограничивайте себя негативными мыслями.
Здравствуйте, мне 17 лет и у меня есть проблема, и даже не знаю с чем она связана. Я каждый день представляю ужасные вещи, как я умираю и смотрю на реакцию окружающих, как умирают родственники, друзья, домашние животные или горит мой дом, как я сломала ногу, как что-то происходит с родителями, я могу так продолжать ещё долго... В лет 6-7 я представляла всегда только одну картину, как на меня смотрит и улыбается моя же копия, что-то делает руками, вяжет или что, но я не понимала, и это меня очень пугало. Я всегда плакала и бежала к родителям в истерике, но не могла ничего объяснить ну и соответственно они меня не понимали. Это прекратилось но вот месяца два назад опять внезвно началось... Мне очень страшно. Сначала думала может это из-за того что в конце ноября 2020 года умерла моя бабушка и это надавила на мою психику, но потом подумала что нет, так как почти даже не скучаю по ней. Я даже до сих пор не могу поверить что её нет, просто не воспринимаю этого. К тому же 2018 году умерли оба моих дедушки, прошло почти 3 года и я до сих пор не воспринимаю этого, просто не верю, как будто они всё ещё живы. Я не знаю что делать...
Здравствуйте, Синтия! Похоже у вас накопилось много негативных чувств к вашим близким и к себе. Такие мысли говорят о подавленном гневе. Вас что-то неудовлетворяет, но вы это не показываете . Вам нужно научиться выражать свои чувства. Нвпример, " Когда ты делаешь то-то, я начинаю на тебя злиться. Мне страшно, когда ты... " Можете выражать свою злость на бумаге, можете побить подушку, порезать бумагу, покричать. Не копите негатив. То, что у вас было в 7 лет и появилось сейчас, может происходить действительно от сильного стресса. Ваша психика так вас защищает, но и в то же время не позволяет вам переварить горе. С этим стоит поработать в формате психотерапии.
Здравствуйте.
Мне 12 лет и у меня очень большие проблемы со психикой, я боюсь людей и у меня кучу комплексов и из-за этого я очень забитая и закрытая в себе. Я считаю себя ничтожеством и лишней на этой планете, мне очень трудно жить и у меня проблемы с родителями.
Я очень хочу перестать слушать других людей, побороть свои комплексы и жить как все, и улучшить отношения с родителями. Я ненавижу себя и иногда думаю о суициде.
Я буду очень благодарна если кто-нибудь мне поможет, спасибо.
Здравствуй, Ксения! Тебе нужна помощь психолога. Но психолог может работать с ребенком только с согласия родителей. Тебе нужно рассказать им, что тебе плохо, что у тебя бывают нехорошие мысли. Я могу тебе помочь, если родители сами ко мне обратятся. Ты можешь сходить к школьному психологу или социальному педагогу и рассказать им. Они могут помочь привлечь внимание родителей к твоим проблемам.
Здравствуйте, мне 13 и очень боюсь заговорить с людьми, даже со своими друзьями. В интернете я игнорирую людей по 2-3 дня, когда иду гулять с кем то то просто смотрю в пол и молчу. Из за того что я всех постоянно игнорю, я теряю людей которые мне очень дороги.
И я ненавижу себя за это. Что мне делать, как начать нормально общаться с людьми?
Здравствуй, Эдвард! Похоже, что ты ничего хорошего не ждешь от людей. Видимо, кто-то относился к тебе не очень хорошо и ты ждешь какой-то угрозы. Но люди разные, среди них есть и плохие, и хорошие. Ты сейчас сконцентрирован на себе, на своем страхе и скованности. Попробуй начать изучать людей, их манеру разговаривать, двигаться, реагировать на шутку, похвалу или критику. Попробуй разделить их на группы, придумай каждой название, подумай как лучше общаться с ее представителем. Отследи, какие чувства вызывает в тебе человек. Думаю, кроме страха есть что-то еще (интерес, раздражение, радость, зависть, удивление, грусть... ) Вообщем, стань исследователем.
Здравствуйте мне 14 лет и я думаю о суицида недавно я порезала вены но не сильно а позо вчера я выпила 35 таблеток от живота, я ненавижу себя.Что это может значить?
Здравствуйте, Виктория! Это значит, что вам нужна срочная помощь. Вам нужно обязательно сказать вашим родителям, что с вами происходит и они должны отвести вас к детскому врачу психиатру и обеспечить вам помощь психолога. Когда вам плохо, можете сами позвонить на бесплатный телефон доверия 27722292, 67222922. С вами должны работать специалисты.
