Задать вопрос психологу онлайн.
Задайте свой вопрос. Ответ вы получите в течении дня. Для более детального рассмотрения Вашей ситуации используйте возможности скайп-консультации или личного приема в г.Риге.
Здравствуйте, очень нужна помощь. Я стыжусь своего тела, рост 159, вес 56. Все говорят что это нормально в переходном возрасте, но из-за комплексов мне сложно жить. Вообще у меня размер одежды S или XS, но я беру одежду на 2-3 размера больше. Очень хочется наконец-таки принять своё тело, но у меня не получается.. рассчитываю на какой-нибудь совет.
Здравствуйте, Карина! Ваша ситуация скорее демонстрирует общую неуверенность в себе. Человек начинает к себе "цепляться", обязательно, что-нибудь находится. Если с телом дела наладятся, начнут не нравится уши, нос, походка, манера речи и пр. По этой причине девушки делают себе много пластических операций, их всегда что-нибудь не устраивает. Мучить себя, критиковать, отравляя каждый день себе настроение, или любить - это ваш свободный выбор. В жизни вы и так получите достаточно негатива от других людей, так зачем этого добавлять еще самой. Вы- самый близкий для себя человек , от рождения до последней минуты. И на чью поддержку, любовь и милосердие вы можете рассчитывать , даже , если все от вас отвернутся? Это еще и вопрос привычки , на чем сфокусировано ваше внимание : на недостатках или на достоинствах. Сознательно переключайте свое внимание на свои сильные стороны и достижения.
У меня ужасные отношения с мамой. С самого детства мы плохо общаемся, постоянно предлагает свою помощь, а потом назло всё портит. Ещё постоянно говорит что я приёмная и она хочет меня сдать обратно. Обзывает, понижает самооценку до минимума. Хотелось бы спросить, что можно делать в такой ситуации? Привыкать? Прекращать общение полностью? Или может это можно как-то исправить?
Здравствуйте, Лиана! Печально, что ваша мама вас обзывает и говорит подобные вещи. То, что она предлагает свою помощь, говорит о том, что она заботится о вас и хочет вам добра. Попробуйте посмотреть на себя ее глазами. Как она вас видит, какие чувства испытывает? Со своей стороны, попробуйте выражать словами, то, что вы сами чувствуете. Например: " Мама, когда, ты меня обзываешь, я чувствую себе ничтожной, мне больно от этого" . " Спасибр, что ты для меня делаешь, я тебе очень благодарна". " Когда ты на меня кричишь, мне становится страшно. Можешь так больше не делать". Когда вы выражает вслух то, что чувствуете, вы перестаете быть жертвой и даете другому человеку возможность понять и увидеть вас.
Здравствуйте. 9 месяцев назад познакомилась с девушкой, начали хорошо ладить. В итоге это переросло в отношения. Но 5 месяцев назад, она поняла что чувства ко мне иссякли, она ушла к другой. Уже 5 месяцев не могу забыть её, у меня всё ещё есть к ней чувство, а обрывать связи я не очень хотела бы.. Очень хочется признаться ей, но в ответ я ничего не получу, так как она очень рада нынешним отношениям и больше её ничего не волнует. Очень нужен совет, как быть?
Здравствуйте, Лисса! Вы хотите признаться или вернуть ее? Если первое, то сделайте это, независимо от результата. Можете выразить свои чувства в письме, отправлять необязательно. Если второе, то вам нужно принять реальность : для отношений нужно желание обоих. Полезно в таких ситуациях активно заниматься своими интересами, делами, друзьями. Когда вы интересны сами себе, это привлекает окружающих.
Здравствуйте!Что делать ,я боюсь людей начинаю при разговоре сильно нервничать,боюсь смотреть в глаза.Что самной происходит?Машин тоже боюсь.Хочеться жить в одиночестве.Иногда бывают мысли о суицыде!
Здравствуйте, Вадим. Вам желательно серьезно начать разбираться в своем состоянии, мысли о суициде - тревожный знак. Стоит обратиться к специалисту. Вам не хватает уверенности в себе, ощущения собственной силы. Вы, наверное, думаете, как вас оценят другие. Попробуйте сами понаблюдать за людьми, как они себя ведут, как держаться, когда злятся, радуются, удивляются, проявляют интерес, какие жесты, движения используют, какая у них походка, мимика. Станьте исследователем , можно попробовать разделить их на виды, классы. Записывайте свои наблюдения.
Я работаю с такими тревожными проявлениями, надумаете, приходите на консультацию.
Здравствуйте, моей дочке 7 лет. Отказывается разговаривать с людьми, еще никто не смог от неё ничего добиться. Дома очень разговорчивая, с родственниками общается неохотно, с чужими вообще не разговаривает( и с детьми тоже). Вы можете помочь в таком случае?
Здравствуйте! За этим может стоять все, что угодно: ситуации, которые напугали, психотип, атмосфера в семье, ваш стиль воспитания, завышенные требования и пр. Надо разбираться. Работа с детьми предполагает параллельную работу с родителями или хотя бы с одним из них. Если готовы, в случае необходимости , менять и свое поведение тоже, тогда звоните.
Здравствуйте, есть такая проблема , у меня большие проблемы со сном , вот уже почти год мучают кошмары , по ночам начала просыпаться с ужасной паникой внутри , иногда бывает ночью такой страх что не пошевелится. Два года назад умер человек который очень важный для меня , и того момента я просто уничтожаю себя . Осознания что человека больше нет у меня есть ,но постоянные мысли и воспоминания об этом человеки мешают мне жить . Я старабсь из за всех сил обо всем этом не думать но не получается , мысли сами лезут в голову. Я обращалась к психиатру ,пила антидепрессанты, обращалась вэк неврологу и писала успокоительное и снатвороное , это помогало но не со всем. Через месяц ехать снова к врачу ,будут снова смотреть на мое состояние и решать надо ли снова курс лечения. Работа с психологом ничего тоже не поменяла. У меня есть безумное желание от этого избавиться но как я уже не знаю. Я всегда делаю вид что у меня все хорошо ,но чувство пустоты убивает меня. Я отстранилась обсалютно от всех , теперь тока дом работа ,работа дом. Мне не хочется жить так , но я уже не знаю как найти путь решения всего этого .появилась большая неуверенность в себе и многое другое,вообщем вся жизнь изменилась. Чтобы вы могли посоветовать в таком случае ? Заранее спасибо.
Здравствуйте, Валерия. У вас на лицо посттравматическое стрессовое расстройство. Необходимо пройти курс психотерапии, ничего другого не посоветую. Приходите, я работаю с такими проблемами.
Какие могут быть последствия находясь долго в таком состояние?
Еще большее усугубление того, что есть. Депрессия, фобии, невроз, психосоматика (когда начинают болеть внутренние органы: нарушения в пищеварительной, дыхательной, кожной, сердечно-сосудистой системах и пр.), проблемы в отношениях с людьми. Если есть дети, то нерешенные психологические проблемы родителей будут передаваться и им.
Добрый день. Хотелось бы понять поведение своей девушки....если вкратце, то мы расстались уже как месяц. Инициатор была она, но я и признаю свою вину. Первую неделю не общались совсем, говорила чтоб забрал вещи. Но потом одной ночью поговорив по телефону, мы начали общаться, встречаться на короткие встречи попить кофе, дальше больше - она заезжала ко мне на сьёмную квартиру в гости на чай. Скажу честно - были обнимания, были поцелуи, даже загорелось пламя страсти, готовое перерости в интим....но я настолько по ней был соскучившись, что произошёл конфуз. Она обняла меня и мы лежали так свернувшись в комочек. Так продолжаеться и до сих пор....был даже пару раз у "нас" дома в гостях - ей было плохо и я помог , а второй раз покормила блинчиками. Одно свидание их последних было ваааау....она приготовила и взяла на прогулку к речке, ужин. Покормила меня. Одним словом всё как бы налаживеться....но есть моменты которые меня пугают....она может с утра позвонить, разбудить, ответит на мои слова "целую" : я тебя тоже. Прислать смс весёлое.....вечером с поцелуёчиком пожелать ночки. А на другой день может просто прислать смс без ничего, и вечером даже не пожелать ночки. Также подлавливал её на каких то мелочах, где врёт...ну якобы на работе была, а сама в то время была с дочкой...а говорила что дочка с подругой....ну как то так. На какие то мои намёки о возвращении, из серии когда она жалуется что холодно спать или продукты тяжело нести домой, я ей мягко намекаю что есть человечек который согреет и поможет....она угукает....хотя потом продолжает общение.....не понимаю если честно её совсем. Иногда кажется что она любит меня всей душой и вот вот позовёт обратно, а иногда кажется что всё это её какаято игра и непонятная манипуляция.
Подскажите пожалуйста как понять её действия, слова и поведение ....
Добрый день, Александр. Выглядит так, будто она колеблется в отношении вас. Ей с вами хорошо, привычно, но, что-то ее останавливает, может быть стала меньше вам доверять. Помогите ей сделать повторный выбор в вашу пользу. Но сначала стоит самому понять, зачем ВАМ нужны эти отношения? Вы пишите, что виноваты. Вы что-то сделали и пожалели? Почему сделали? Что вам сложно, трудно с ней, чего вам хватает-не хватает в отношениях с этим человеком? Такое впечатление, что вся ваша энергия и интерес сконцентрированы на ней, а вы , вроде как ожидающий благоволения. "Покормит, пожелает-не пожелает ночки"... как будто маленький мальчик ждет внимания от мамы. Она - не мама, а вы не мальчик. Она врет, может быть от того, что не уверена в вашей позитивной реакции, если скажет правду. Если вам дорог этот человек, то займите активную позицию, сами "желайте ночки", приглашайте на встречу и пр. Поговорите напрямую, скажите о своих чувствах и желаниях, спросите, что ее не устраивает, чего она хочет от вас. Открытый и честный разговор лучше гадания вслепую.
Спасибо за совет. Всё так и есть. Я сам понимаю что она сомневается. Так как при расставании сказала, что своего решения не изменит. Тогда спустя неделю молчания, когда началось общение, я ей раскрыл свою душу, сказал как многое понял, о многом сожалею как поступал и был не внимателен, холоден. Всё как на духу сказал, сказал что переоценил вообще взгляд на жизнь и что такое семья. Предложил не рвать отношения окончательно, не сжигать мосты....и с того дня началось общение и встречи. Говоря о мальчике....нет, я не обижаюсь на неё, как может делал раньше, я так и делаю как Вы пишите - сам пишу, сам приглашаю увидеться. Она не отказывает, но моментами будто пропадает. Вчера очень здлорово поговорили по видеочату, ей надобыло потом бежать снимать краску с волос и мы договорились попозже ещё поболтать. Я ждал, не хотел её отвлекать, но она так и не вышла на связь. Я написал всё ли в порядке, но так и никто не прочитал моё сообщение, только вот сегодня с утра. Кстати тоже без ответа. Я всё понимаю, что она в своего рода смятении, и так же не ждал её ответа, а сам пожелал доброго утра.
Не понимаю почему так.
На прямую я пытался говорить, чувства показываю каждый день и час. Делаю сюрпризы маленькие, нежные слова говорю, стараюсь замечать любую мелочь о которой она говорит, поддерживаю когда понимаю что устала или ей тяжело, всё что можно делаю....смеюсь, шучу, никакой депрессии не выказываю, только позитив. И говорю/пишу ей комплименты, и картинки шлю, и сам делаю ролики для неё....она знает что я её люблю - даже сама говорила что знает. А когда перевожу плавно разговор на тему снова сойтись....она уклоняется....тут даже сказала как то, что устала бегать, надо как то найти равновесие, спокойствие и т.д, я ей сказал, что так и есть, надо принять решение, что наконецто начать балансировать и что она знает как это сделать (намекал на себя)....она с улыбкой сказала что нету времени ))))...ну как то так. Конечно прямо и открыто, когда мы будем снова жить вместе, я ей такой вопрос не задавал. Но после пару намёков понимаю - она не готова. Видимо поэтому и такое поведение качающееся.....
Вы говорите открытый разговор....я готов к нему, и даже больше, я сам желаю его. Но чувствую что она не готова к нему, наверное, не знаю. Она часто раньше, когда я хотел поговорить по душам, уходила от разговора, начинала нервничать (а ей нельзя) и говорила, что я опять за старое. Поэтому боюсь начинать открытый разговор, не нервировать её, и жду когда она сама даст знать что готова к нему.
Сегодня иду к ним в гости, ну тоесть в дом где жили вместе. Не знаю, вот не знаю как быть. Чувство, еслиб ктото третий нас свёл и сказал вот давайте говорите, то всё и произошло. Очень желаю быть с ней, заботится, помогать и поддерживать, скоро еще и рождество....мы так здорово в прошлом году украшали дом, паковали все вместе подарки, это было так мило и по семейному......
Понимаю что любить она меня любит, скучает, не хватает меня, иначе давно взашей послала и не встречалась и не общалась. Но как её подтолкнуть к действиям....незнаю, ну для начала мол страшно спать ночью, останься может....ну как то уже сближаться ? Ну сейчас точно не будет, она мне вчера сказала что плохо себя чувствует, "эти" дни начались. Главное что и общение такое как раньше, открытое, своё семейное...но вот моментами конечно....
Эх...тяжело, не понятно....незнаю как себя вести
Извините что я так, вылил Вам душу...но просто очень тяжело на сердце, когда не можешь делиться любовью, не можешь обнять своего родного человечка
Вашей девушке нужно время, чтобы определиться. Ожидание тягостно, когда вы полностью сконцентрированы на ней. Вы ставите себя в зависимость от ее настроения. Ключи от вашего счастья находятся в чужих руках. Это опасно, в таком состоянии человеком легко манипулировать. Ваш вопрос состоит в том "Как сделать так, чтобы ей было удобнее, как подстроиться?", лучше будет "Как мне вернуть ключи обратно?". Формула здоровых счастливых отношений : "Мне с тобой хорошо, мне и без тебя хорошо". В вашей жизни нет ничего ценного кроме нее? Нет ни друзей, ни интересного дела, ни увлечения, ни родных, ни близких? Если это так, то вы серьезно обесцениваете свою уникальную жизнь. А если нет, то вашу любовь вы можете дарить и другим людям, и получать в ответ тепло и поддержку. И использовать время на то, что вам интересно. Когда этого нет, вы неосознанно "висите" над ней с требованием ответа, это ее может напрягать.
Здравствуйте. Мне 20 лет, я никак не могу понять себя. Чем бы я не занимался, у меня все быстро и хорошо получается, добиваюсь быстро к хорошим достижениям. Но с самого детство , у меня никак не получается самоуважения. Я очень сильно с детство хочу, чтобы у меня были близкие друзья. Не спорю, я дружил и есть до сих пор друзья, но очень очень сложно общаться мне сними. Но мне все говорят что слишком эмоциональный, который шутки не понимает, хотя я не обижаюсь, но со стороны им так кажется. Может быть у меня не с чувство юмором не то, но я не могу с человеком расслабится сесть и общаться смехом. Но самом деле не знаю, почему даже я это вам пишу, может эти все проблемы от меня зависит или с рождении, но в любом случае спасибо за внимание.
Здравствуйте, Тимур. Вы не задали вопрос, поэтому я не совсем понимаю, как мне вам помочь. Попробую как-то отнестись к написанному вами. Самоуважение закладывается в детстве. Формула проста: как родители относятся к ребенку и к друг другу, так и ребенок в дальнейшем будет относиться к себе и к окружающим. Видимо, с вами не очень считались в детстве, не очень прислушивались к вашему голосу. Но это не означает, что так теперь будет всегда. Попробуйте начать себя уважать просто так, за то, что вы именно такой, какой вы есть. Уникальный , не похожий на других, со своими слабыми и сильными сторонами, не всегда расположенный к шуткам. У каждого свои таланты, и чувство юмора - один из них. И не надо пытаться быть тем, кем вы не являетесь. Если не получается шутить, так и не делайте этого, значит это не ваше и не стоит этого от себя требовать. Есть ли еще что-то, что не дает вам расслабиться в присутствии людей? Понаблюдайте за собой, какие чувства вы испытываете с тем или иным человеком. Если это негативные эмоции, их можно попытаться изменить самому или в формате консультации.
Здравствуйте !!!Моему сыну 19 лет- грызёт кожу возле ногтей рук.Вы можите помочь моему сыну?
Здравствуйте, Юлия! Грызение ногтей или кожи вокруг них относится к разряду патологических привычек у детей. Это системное нарушение, в котором задействованы не только психологические факторы, но и генетические, церебрально-органические и психо-социальные (психологическая ситуация в семье) . Подозреваю, что он делает это уже несколько лет. В этом случае привычка стала автономным механизмом, который трудно поддается коррекции. И потом, его основная проблема не в этом, а в том, что он испытывает стресс в определенных ситуациях, что испытывает трудности в общении, что не умеет справляться с напряжением, что возможно ему не хватает удовольствия в жизни. Все гораздо сложнее. И еще вопрос, а как он сам к этому относится, его это беспокоит или только вас? Без личной мотивации такие вещи не решаются. Я могу помочь вашему сыну в решении его психологических проблем, но гарантировать, что привычка уйдет, я не могу.
Здравствуйте! Я не могу найти выход со сложившейся ситуации. Был парень, встречались 4 года, расстались на пару месяцев, потом опять сошлись на пару месяцев, расстались на 8 месяцев и он появился снова в моей жизни, но у меня есть новый молодой человек. В первый раз меня бросил парень, не знаю причину. Во второй раз я бросила, из-за изменения парня в худшую сторону. Семьи со мной не хотел, врал, были холодны друг к другу, друзья стали на первом месте, появилась подруга, сомневался в нашем совместном будущем. Бывший начал потихоньку появляться в моей жизни и я поняла, что хочу быть с ним, что до сих пор люблю его. Но быаший странно вел себя, говорил, что ему надо подумать, быть ли нам вместе, есть ли чувства, нужно ли нам это. В итоге он любит меня и хочет будущего. А насчёт моего нынешнего парня. Он намного старше меня. Очень внимателен, любит меня и это видно по поступкам, очень ценит меня, но меня не тянет к нему, можно сказать, даже слегка отталкивает. Родителям он нравится и они давят на меня, чтобы я была с ним. Нынешниц может мне дать всё и он будет прекрастным мужем, а с бывшим ничего не будет, мы расстанемся, он предаст меня. Родители его терпеть не могут и пытаются меня так же настроить на это. Причина в родительском отношении к неиу есть, он очень обижал меня, давал поводы хопошенько понервничать, незнать, куда мне деться и т.д. И я сецчас не знаю с кем быть. Люблю бывшего, какой бы он ни был... Хотя напрягает тот факт, что снова повторится расставание, либо опчть походим некоторое время и разойдемся. Сьежатьчя предлагала, он пока отказывается, ссылаясь на нехватку денег и большой платеж за квартиру в период зимы, сказал весной сьедимся, но родители говорят, что не сьедимся. Хотел бы реально быть со мноц, то сразу нашел бы возможность. А о нынешним, не очень хочется его терять, человек он хороший и я чувствую его любовь, не то что словами, а действиями. Но меня не тянет к нему, когда мы вместе, хотя когда расстаемся, то скусаю и потом всё заново... Отказываюсь от одного, скучаю по другому парню и наоборот. Я не могу понять, что мне делать. Я запуталась и не могу выбраться из этой ситуацим. Боюсь сделать ошибку, да и сделать больно кому-то. Как мне понять себя? Услышать именно свое желание, а не желание родителей?
Здравствуйте, Наташа! По-моему вы себя прекрасно слышите, вы достаточно подробно описали свои чувства. Дело тут в другом. Напишу о моментах, которые я заметила. Во-первых, с кем бы вы не остались, важно понимать, что отношения - это не что-то уже готовое и закостеневшее, а это живая структура, которую СОЗДАЮТ двое. Вы пишите, "я ушла, потому что заметила у парня изменения в худшую сторону". Уверяю вас, что и у самого хорошего парня через время вы заметите какие-нибудь не устраивающие вас изменения. В начале страсти люди идеализируют друг друга, а по прошествии времени предстает реальный человек. Любовь - это принятие человека и чистеньким, и грязненьким, всяким. Думаю, что иногда вы тоже можете быть "неудобным" человеком, и это нормально. В отношениях взрослые люди договариваются , желательно о большом количестве вещей. С этим у вас, видимо , пока проблемы. Вы пишите "обижал, давал поводы..". Вы представляете себя как жертву, а его как злодея. Чтобы этого не было, надо уметь говорить о своих чувствах и желаниях не в обвинительном ключе , а в информативном. Во-вторых, я заметила, что вы свои предположения выдаете за истину :"расстанемся, предаст". Вы заранее программируете свое поведение и ваши отношения на провал. Не берите на себя роль бога, никто не знает будущего. Третье, вы боитесь сделать больно. За свои эмоции каждый человек отвечает сам. Вы - за свои, они- за свои. У каждого есть право о себе позаботиться в плане эмоций. Вы, главное себе больно не сделайте, чрезмерно концентрируясь на чувствах других людей. По поводу ошибки: выбирая одну возможность, человек теряет другую. Выбрав тот или иной вариант, вы все равно что-то потеряете, а что-то приобретете. И ни всегда это можно увидеть явно. Все зависит от ваших целей и ценностей. Зачем, вам сейчас вообще делать выбор? Если решения нет, значит оно еще не созрело, дайте себе время.
