Евгения Раевская - психолог, психотерапевт.

тел./viber/whatsapp  +(371)25 460 450

Латвия, г. Рига , ул. Артиллерияс 3.

В данный момент работаю только по скайпу, whatsapp.

20 лет в профессии. Занимаюсь индивидуальным консультированием и психотерапией, веду  психологические  тренинги  и  психотерапевтические  группы. Работаю с детьми и со взрослыми . Основное психотерапевтическое направление - психодрама, также применяю технологии арт-терапии, когнитивно-бихевиоральной терапии, широкий спектр техник интегративной модели психотерапии. 

Консультации по вопросам:  

-отношения (детско-родительские, супружеские, родственные, коллегиальные, дружеские, любовные...);

-психосоматические жалобы ("болезни от нервов");

-эмоциональные расстройства (тревога, страх, апатия...);

-профориентация;   психологическая диагностика, тестирование;

-невротические расстройства;  

-коучинг;  

-личностное развитие и самопознание; 

-психотравмы , утраты;

-подготовка к сложным ситуациям (операция, экзамен..);

-психологическая поддержка, поиск внутренних ресурсов и новых взглядов на ситуацию;

и еще много самых разнообразных артефактов душевного мира.  Если у вас есть внутренний вопрос, вы можете написать его на сайт здесь, можете почитать статьи из рубрики  «КУРСЫ САМОПОМОЩИ», вы можете заказать скайп консультацию или записаться на встречу. А еще вы можете пройти  полезные  видео курсы из ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ.  Для своих клиентов я выбираю лучшие методы  и новейшие технологии.

Стоимость  консультации: 1час - 30 евро.

Стоимость скайп-консультации - 25 евро.

Стоимость консультации для детей, студентов, инвалидов, пенсионеров - 20 евро.

Психологическое тестирование от 30 евро.

Психологическое тестирование с письменным заключением от 40 евро.

Стоимость консультации для пары - 40 евро.

Консультации проходят в центре города.

Я не консультирую бесплатно по телефону. Вы можете бесплатно написать свой вопрос на сайте и в течении дня получить общую рекомендацию.

Если вы мне позвонили, а я не ответила на звонок, значит я вам перезвоню.

Если вы мне написали через форму контакта или на почту, а ответа не получили - проверьте папку "спам".

 

 Кому нужна консультация психолога?

Совершенно здоровые люди обращаются за консультацией к психологу по разным причинам.  Кто-то хочет разобраться в отношениях с любимым человеком, у кого-то проблемы на работе, кто-то пережил развод или потерю близких, у кого-то не хватает знаний по воспитанию ребенка, а кто-то не может совладать со своими чувствами.  Люди переживают различные эмоции : страх, тревогу, гнев, зависть, печаль. Не все и не всегда способны самостоятельно справиться с этими неприятными состояниями.  Как правило, чем больше мы  пытаемся от чего-то избавиться, тем  сильнее становится это состояние. Психолог обладает инструментарием, который помогает  преодолеть человеку негативные психические явления, разобраться в отношениях с другими людьми или с собой.  Случается так, что человек  попадает в новые для себя ситуации, а реагирует на них по старым накатанным схемам, не понимая, что в новой реальности требуются новые модели поведения.  Психолог на консультации помогает подобрать адекватные стратегии  поведения и выбрать наиболее эффективные. Зачастую человек не видит себя со стороны и поэтому не может понять, в чем причина его неудач. 

Консультация психолога или консультация психотерапевта?

Как правило, на консультации психолог помогает посмотреть на ситуацию по - новому, увидеть скрытые стороны, найти в себе силу двигаться дальше по другому. психолог может использовать психологические тесты для определения черт характера, сложности сложившейся ситуации, специфических проявлений личности. психолог может проконсультировать по вопросам воспитания детей, общения с близкими людьми или коллегами. Консультация с психологом позволяет определить направление дальнейшего движения. Обычно формат психологического консультирования короткий : примерно 10 встреч. Психотерапевт работает на более глубоком уровне психики. Консультации с психотерапевтом могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Психотерапевтическая работа позволяет перестроить свое мышление и даже характер. Если вы серьезно хотите разобраться в собственной жизни и изменить ее, обращайтесь к психотерапевту. Психотерапевты подразделяются на две группы в зависимости от базового образования : психотерапевты - врачи и психотерапевты - психологи. Психотерапевты с медицинским образованием имеют право выписывать лекарства. Подробнее о том, чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр говорится здесь.

Почему подруга не может быть  «психологом»? 

Когда у нас болит зуб – мы идем к стоматологу, сердце – к кардиологу. Почему то значимость душевных трудностей у нас все еще недооценивается. Считается, что поплакавшись в жилетку подруге, или посидев за бутылкой с другом – все можно решить. Когда нам пытаются помочь близкие люди, они опираются на свой личный житейский опыт, не осознавая, что вы другой человек , с другим прошлым, с другим характером и в другой ситуации, и вам необходимо найти свой собственный уникальный, подходящий вам на 100 процентов собственный выход из ситуации. Наша психика представляет собой наисложнейшую систему, которая живет по своим законам и управляет  нашим телом, и всеми событиями нашей жизни.  Подруга  не знает как устроена эта система, как развивается и как функционирует. Хорошо, что у человека есть близкие люди, готовые выслушать. Плохо, что они не специалисты, и как-бы не хотели , не смогут оказать эффективную помощь. Люди годами живут с нерешенными внутренними  проблемами, привыкая к постоянному  душевному дискомфорту и подчас принимают это за норму : «Всем тяжело, а как же иначе».  На консультации у психолога  можно  понять  каким сценариям вы неосознанно следовали все это время и почему не получали от жизни того, чего хотели. Все наши трудности - это продолжение нас же самих и даются они нам для того, чтобы мы развивались и двигались дальше, а вот разобраться и понять : отчего это так происходит именно со мной и что делать дальше, - вам поможет квалифицированный специалист психолог.            

Как выбрать психолога?

Конечно же, поинтересуйтесь его образованием. У хорошего психолога  будет не только диплом о высшем образовании, а еще и множество дополнительных курсов или дополнительное психотерапевтическое образование.  Я лично отдаю предпочтение специалистам 40+.  Это люди с большим жизненным и профессиональным опытом. Смотрите также , чтобы у вас возникло чувство доверия к этому человеку.  Но и самое главное в процессе работы с ним – это  появление ощущения , что  ваше восприятие ситуации меняется, что вы начали видеть то, что раньше не видели, появились дополнительные способы решения, увеличилась степень свободы и вместе с этим  вы обрели позицию наблюдателя  по отношению к самому себе.  

Что вас ждет на консультации у психолога?

Вы сможете рассказать  психологу то, что посчитаете нужным, начать с любого места.  Психолог может задавать вам вопросы. Как на них отвечать и отвечать ли вообще – дело ваше.  Разговор  будет находится под вашим  полным контролем . психолог не будет вас оценивать, не будет говорить, что правильно, что неправильно, не станет давать советов.  Все происходящее на консультации – сугубо конфиденциально.  На консультации психолог может вам предложить что-либо нарисовать, написать, сделать.  Важно помнить, что психолог не сможет изменить вашу жизнь, это придется делать вам самим.  Психолог сможет помочь создать новое видение ситуации, найти внутренние ресурсы. Все остальное – за вами.

Сколько  времени занимает общение с психологом на консультации?

Как правило консультация длится 50 минут - 1 час. Обычно встречи происходят 1 раз в неделю. Минимальный курс для  получения изменений 10 встреч. В зависимости  от сложности проблемы и желаемых целей  продолжительность  психологической работы может растягиваться на месяцы и годы.  Все достаточно индивидуально. Все средние параметры могут варьироваться  и зависят от специализации и предпочтений  психолога  и индивидуальных особенностей клиента и его ситуации.  Старайтесь не попадать в ловушку своих завышенных ожиданий. Бывает, что клиент приходит на консультацию к специалисту и ждет, что за час его проблемы чудесным образом рассеются и наступит счастье. Это дорога к разочарованию, психолог – не колдун, он не разводит тучи руками и магическими заклинаниями. Он работает научными методами. И те проблемы клиента, которые копились годами, невозможно решить , приняв волшебную таблетку. Все ценное в этом мире требует сил и времени, а работа с душевным миром – особенно.

 Что изменится в вашей жизни после приема у психолога?

После прохождения курса психологической работы, человек как-правило чувствует себя более свободным, уверенным, сильным. Он видит сложившуюся ситуацию по-новому . Он перестает поддаваться на манипуляции и провокации  окружающих. Он начинает двигаться к тому , что ему действительно нужно, а не туда, куда его вынуждают собственные внутренние  шаблоны и объекты внешнего влияния  (окружающие люди, сми, реклама, политика и пр.).  Его жизнь становится более осознанной и осмысленной. А когда человек  находит контакт с собой настоящим , тогда он чувствует себя счастливым и жизнь становится удовольствием.

Сам факт обращения за психологической помощью говорит с одной стороны о важности ваших проблем, с другой – об уровне вашей духовной зрелости.

 

Комментарии  

# олеся 06.04.2021 13:14
Здравствуйте! Нормально ли, когда всё твоё состояние будто бы зависит от другого человека? Когда он не проявляет знаки внимания или же проявляет, но они, по моему мнению, какие-то сухие (например, написал "привет" без смайлика), то мне становится ужасно пусто внутри, я чувствую себя никому ненужной и сразу же появляются суицидальные мысли...
Ответить
# Евгения 06.04.2021 13:55
Здравствуйте, Олеся. Это психологическая зависимость: поставил смайлик- "я хорошая, со мной все в порядке", не поставил - "со мной что-то не так". Нужно самооценку перевести на самообслуживание.
Ответить
# Екатерина 16.03.2021 18:57
Здравствуйте, у меня есть странная привычка, от которой я не могу избавиться уже 10 лет. Я могу уходить от реальности в своих фантазии, обычно, это картонные сцены со мной в главных ролях. Сюжет зависит от того, что я смотрела /делала до этого. Обычно, я включаю музыку , чтобы начать “фантазировать”, подбирая ее под настроение. А также, когда я включая музыку - непроизвольно начинаю танцевать. Все это звучит странно, но это доставляет дискомфорт, потому что занимает больше часа, если не весь день ( с перерывами). После этого сложно вернуться в реальность , потому что это может происходить и тогда, когда я делаю что-то вне дома, например , занимаюсь физической активностью.
Ответить
# Евгения 17.03.2021 10:28
Здравствуйте, Екатерина! Если вас это беспокоит, значит с этим нужно разбираться. Это может быть и дереализация , а может и простое фантазирование. Но в любом случае, по вашим словам, вы это не можете контролировать, то есть это носит навязчивый характер. Вопрос , почему и от чего вы убегаете, что вас не устраивает в реальности? С проблемами лучше разбираться и решать их, иначе все только усугубляется. За этим может стоять и психологическая травма. Записывайтесь на консультацию,если хотите с этим разобраться.
Ответить
# Alex 21.02.2021 17:54
Ежедневно я сталкиваюсь с приливами чувства неуверенности и тревожностью.
Есть ощущение потери контроля над рабочей ситуацией.
Тревога и подавленность, желание закрыться от коллег и семьи...
Ответить
# Евгения 21.02.2021 18:14
Стоит разобраться с этим в формате индивидуальных консультаций. Быстрого и простого совета не существует.
Ответить
# Рита 19.02.2021 13:50
Добрый день! У меня в семье сложилась сложная ситуация. У дочери друг манипулятор. Контролирует каждый её шаг. Нежелательная беременность. Она его боится(у меня такое сложилось впечатление). Много с ней говорю,но стараюсь не давить. Думаю,нужна помощь специалиста! Что Вы подскажите?!
Ответить
# Евгения 19.02.2021 15:00
Добрый день, Рита! Вы беспокоитесь за дочь. Важно, чтобы и она испытывала беспокойство за свою жизнь и хотела бы ее изменить. Можно привести лошадь к водопою, но заставить ее пить, если она не хочет невозможно. Нужна ее собственная мотивация. Если у нее есть желание, то пожалуйста, пусть обращается.
Ответить
# Алиса 14.02.2021 10:45
Ежедневно я сталкиваюсь с чувством страха и тревожностью. Мне кажется что в любой момент может случиться необратимое. Я боюсь людей, в частности мужчин. Мне сняться сны, в 80 % из которых меня убивают. Когда меня что то обеспокоило, будь это что-то самое незначительное. Я записываю происходящие на диктофон и убеждаюсь в том что все в порядке. Я понимаю что это не норма, но я не знаю нужно ли мне предпринимать что либо.

Что вы можете посоветовать мне?
Ответить
# Евгения 14.02.2021 19:24
Здравствуйте. Если вас это беспокоит, обращайтесь к специалистам (курс психотерапии будет кстати). Простых советов быть не может. Если вам с этим нормально, живите так. Решать вам, хотите ли вы изменений или нет.
Ответить
# Ангелина 05.02.2021 19:34
Здравствуйте, я не знаю стоит ли обращаться за диагностикой к психотерапевту, может это просто подростковое то что я замечаю за собой странное поведение, мысли и тд. Мне в этом году 17 лет, и я где-то с 14-15 лет думаю об этом, правда, не знаю стоит или нет.... Может быть это надо написать, не знаю, но я совсем не помню своего детства, буквально на пальцах можно пересчитать мои воспоминания, мама говорит, что в детстве водили по психологам некоторое время, так же были некоторые проблемы с 12-13 лет. Может быть так у всех, я правда не знаю. Заранее спасибо за ответ
Ответить
# Евгения 05.02.2021 22:26
Здравствуйте, Ангелина. Что такое странное поведение и мысли? Если это вас беспокоит, то , конечно, стоит разобраться. По поводу памяти, человек не помнит раннее детство, лет до 5. Школьные годы, вы должны помнить. Узнайте у мамы, почему водили к психологам, что те говорили, рекомендовали?
Ответить
# Jenna 27.11.2020 20:59
Добрый вечер! Стало сложно с самой собой, критикую себя за мысли и чувства (например, если грустно и плачу мне становится неприятно, что я такая слабая, когда плакать даже и не от чего). Последнее время настроение играет со мной в непонятные игры, очень часто испытываю приливы эйфории, которые первый раз в жизни начала боятся осозновая что это может быть лишь временное помутнение, после чего испытываю опустошение и иногда очень сильно плачу. Мне сложно эмоционально выражать себя как адекватный человек, каждая моя реакция это игра дабы натурально отреагировать на то что мне говорят. Всегда была немного склонной к каким то печалям внутри, но при этом мудро воспринимала их, сама могла определить насколько, что и как. На данный момент это как будто бы не так или мне кажется. Скажите, насколько это требует проработки со специалистом или же я могу продолжать работать сама с собой?
Ответить
# Евгения 28.11.2020 11:50
Добрый день! Это вам решать, обращаться к специалисту или нет. Если вам удается справляться с такими проявлениями, то можете сами продолжать, если же нет, тогда обращайтесь к специалистам. Постоянные критические мысли о себе характерны для депрессии. Эйфория - другая крайность. Конечно, с такой симптоматикой надо разбираться с психотерапевтом. Может быть стоит еще проконсультироваться с психиатром, он обычно назначает длительный курс приема лекарств.
Ответить
# Марина 25.10.2020 17:38
Добрый вечер!
Проблема с ребёнком - подростком (12лет).
Полное отсутствие интереса к учёбе, нежелание ходить в школу. Оценки упали до неудовлетворительных.
При том, что прошлый учебный год девочка закончила с серебряным табелем (без семерок).
Что делать? Сможете ли вы помочь с такой проблемой
Ответить
# Евгения 25.10.2020 18:41
Добрый вечер! Ответ на вопрос "что делать?" зависит от ,того, в чем причина. Нужно разбираться, многое зависит и от вашей позиции в этом вопросе. Работать в этом случае нужно и с девочкой, и с родителем. Я работаю с такими вопросами.
Ответить
# valerijs 12.02.2020 10:07
Евгения,здравствуйте !
А в случае необходимости вы оказываете услуги психотерапевта - врача и психотерапевта - психолога ?
С уважением,
Валерий.
Ответить
# Евгения 13.02.2020 07:34
Здравствуйте! Я не врач-психотерапевт. Оказываю услуги как психолог-психотерапевт. Медикаменты не выписываю.
Ответить
# Диана 12.01.2020 14:32
Скажите , можно ли привести к вам мужа? Панические атаки, навязчивые идеи. Готов идти, но не хочет оставаться наедине в первый раз. Могу ли я присудствовать? :cry:
Ответить
# Евгения 18.01.2020 17:09
Здравствуйте, Диана! Главное, чтобы он сам хотел, что-то изменить. А поприсутствовать первый раз можете.
Ответить
# Юрий 16.12.2019 18:19
Здравствуйте Евгения!
Я могу записаться к вам на прием числа 30 или. 3
С уважением Юрий
Ответить
# Евгения 19.12.2019 10:03
Кажется, уже записались.
Ответить
# Настя 08.08.2019 16:25
Евгения, а вы работаете с проблемой непонимания в семье?
Ответить
# Евгения 08.08.2019 16:29
Да, Настя, я работаю с проблемами отношений в семье.
Ответить
# Олеся 11.04.2019 08:11
Евгения, спасибо вам большое, вы мне очень помогли!
Ответить
# Евгения 11.04.2019 08:16
Пожалуйста, обращайтесь :-)
Ответить
# Валера 19.02.2019 12:59
Добрый день, патологически не везёт с женщинами, они всё время от меня уходят. С одной отжили 10 лет, со второй 5. Последняя сказала ты очень хороший, заботливый, всё делаешь для меня, но я тебя так и не
полюбила. Можете как то помочь разобраться в себе? Заранее спасибо.
Ответить
# Евгения 19.02.2019 13:48
Добрый день. Да,я работаю с такими вопросами. Позвоните, чтобы записаться.
Ответить
# Валерия 18.02.2019 18:57
Здравствуйте! Работаете ли вы с иностранными студентами? ( из Казахстана)
Ответить
# Евгения 18.02.2019 19:51
Если иностранный студент общается на русском языке, то да :-)
Ответить
# Валерия 28.01.2019 20:10
Здравствуйте, хотела бы узнать, если мне 16 лет, то я еще отношусь к детям или же для меня стоимость взрослого?
Ответить
# Евгения 28.01.2019 20:50
Здравствуйте, Валерия. Формально по закону вы еще ребенок, до 18 лет.
Ответить
# Максим 25.01.2019 17:02
Здравствуйте Евгения, вы занимаетесь с подростками 14-ти лет?
Ответить
# Евгения 25.01.2019 17:35
Здравствуйте, Максим. Да, я работаю с подростками. И поскольку трудности детей практически всегда связаны с семейной ситуацией и стилем воспитания их родителей, то параллельно происходит работа с родителем (ями).
Ответить
# Маргарита 23.01.2019 13:10
Здравствуйте!!!
Мне нужна помощь....
С ув.Маргарита
Ответить
# Евгения 25.01.2019 09:38
Здравствуйте, Маргарита! Позвоните мне или напишите на , чтобы договориться о форме и времени консультации.
Ответить