Задать вопрос психологу онлайн.

Задайте свой вопрос. Ответ вы получите в течении дня. Для более детального рассмотрения Вашей ситуации используйте возможности скайп-консультации или личного приема в г.Риге.


Катрина

Здравствуйте. На данный момент мне 14 лет и в последние 3-4 года я чувствовала себя как то не так, смешанные чувства. Заниженная самооценка. Я всегда старалась из за собственных принципов, чтобы со мной хоть кто-то общался, быть идеальной, подражать человеку с кем говорю, так скажем не иметь своего собственного мнения. Но чаще всего я обычно всё делаю не правильно, как должна была, из за чего у меня сложилось плозие мысли о себе, что я не достоина внимания и уважения людей, с кем общаюсь. Я боюсь не понравится людям, всё время волнуюсь за их мнение. Спрашивала по поводу этого школьного психолога, неудачный опыт вышел. Я хотела бы получить совет: вообще стоит ли моя проблема внимания психолога? Долгое время я считала что это норма.

22.01.2023 21:22
Евгения

Здравствуй, Катрина. Если тебе от этого плохо, то стоит разбираться. Ты не доверяешь себе  и это серьезно осложняет твою жизнь. Ты привыкла к неудобству и поверила в то, что это норма. Норма - это когда человек чувствует себя  хорошо большую часть времени в большинстве ситуаций (дома, на учебе, наедине с собой, с людьми).   

23.01.2023 09:57
Настя

Здравствуйте. Понимаю что мне нужна помощь психотерапевта так как не справляюсь со своим тревожным состоянием и навязчивыми мыслями о том что все в жизни делаю не так. Была у психиатра, он констатировал депрессию.Посоветовали пройти когнитивно поведенческую терапию, чтобы преодолеть это тревожное состояние которое может возникать из за мелочей. Могли бы ли вы помочь с этим?

17.01.2023 22:09
Евгения

Здравствуйте, Настя. Когнитивно - поведенческая терапия это всего лишь один из инструментов, как можно достичь результата. Наряду с этим направлением психотерапии есть много других эффективных. К сожалению, психиатры осведомлены лишь об этом направлении. Помочь могу, но работаю разными методами.

18.01.2023 10:03
Никита

Добрый день, Евгения.

У меня вопрос что мне делать чтобы вернуть доверие и любовь жены? Жена узнала о переписки с другой пока я был в рейсе, мы пока живём вместе но у она в нынешний момент холодная ко мне, мы разговариваем, продолжаем гулять вместе. И хочу найти решение этому.

24.11.2022 13:09
Евгения

Добрый день, Никита. Для того, чтобы восстановить доверие нужно время. Она должна видеть, что вы покаялись, сожалеете, и не собираетесь ее обманывать. Нет волшебных способов, просто держите свое слово, не давайте обещаний, которые не сможете исполнить, будьте честны с ней. Она должна убедится, что ваши поступки не расходятся с делом. Создавайте общие приятные события. Уделяйте внимание важным для нее вещам и аспектам жизни, интересуйтесь. Однако, важно понимать, что ее чувства по отношению к вам - это ее дело и ее выбор, и напрямую от ваших действий не зависит. Сможет простить и вновь рискнуть доверять, значит дорожит вашими отношениями и верит. А нет, то возможно, дело не только в переписке, а что-то еще ее не устраивало. В любом случае, полезно обсуждать, кому чего не хватает в отношениях и что каждый может сделать для их улучшения, но не в форме взаимных упреков, а спокойно и конструктивно.

24.11.2022 15:10
Елена

Добрый день,Евгения!
Меня зовут Елена. Хочу обратиться к вам за помощью,тема моего вопроса-адаптация ребёнка 3.5 года в детском саду.Не хочет слышать и слушать воспитателя,дома такая же картина.На просьбу о чем-то-реагирует криками,истерикой.Хочу найти выход,разобраться,помочь ребёнку.

15.11.2022 13:47
Евгения

Уже обсудили ).

24.11.2022 10:52
Надя

Здравствуйте, мне 14 лет, появилась проблемы с которыми я не справляю, с детства у меня большой лоб и кривая нижняя губя, по поводу тела меня много кто называл жирны, хотя я вешу все 44 кг,  из за того что меня в школе обзывают появились комплексы по поводу внешности и тела, рассказываю об этом маме она говорит не обращать внимание, но как не обращать внимание если это сильно задевает, с 10 лет приходят мысли о том как можно быстро умереть, пропал интерес ко всему, хочется уйти в себя и пропасть на всегда и для всех, еще иногда бывают мысли о том если бы меня мама не родила, всем было бы хорошо, бабушка мне всегда говорила что я не запланированный ребенок. Боюсь психологов, но буду очень рада если мне кто-то поможет.

08.11.2022 17:17
Евгения

Здравствуй, Надя. Рождение детей не всегда бывает запланированным, но это совсем не означает, что ребенка не любят. Я уверена, что и бабушка, и мама тебя любят, просто взрослые не всегда понимают, что нужно детям. Сейчас в каждой школе есть психолог, ты можешь обратиться за помощью к нему, или прийти ко мне, предварительно объяснив  маме, что у тебя есть вопросы, с которыми ты хотела бы обратиться к психологу (пусть мама тебя запишет). Твоя внешность - это твоя особенность, это то, что отличает тебя от других людей. Ты такая - уникальная, больше таких нет. Тебе кажется, что только красивые девочки могут быть счастливы, успешны, иметь хороших друзей. Это не так. Среди красивых много девчонок, которые собой недовольны, и среди некрасивых есть те, у кого есть хорошие друзья и они собой довольны. Не переоценивай значение внешности. Гораздо важнее, какой ты человек , добрый, понимающий, способный к чему-то. Я понимаю, что тебе неприятны обзывания. Нет людей, которым бы это нравилось. Ты подумай, зачем тебя обзывают. Наверное, они хотят, чтобы ты их заметила и как-то бы отреагировала, разозлилась, испугалась, обиделась, заплакала. И когда ты так реагируешь, твой обидчик своего добивается. Нужно реагировать как-то иначе, не как всегда ( проигнорировать, рассмеяться, скорчить рожицу, зевнуть, заткнуть уши, сказать "сам такой" или "надоело уже, хоть бы что-нибудь новенькое придумал бы", "давай, давай, еще можешь", может пожалеть "бедненький, плохо тебе, да?"). Можешь стать исследователем и понаблюдать за ним, какая будет их реакция на твои новые способы.

10.11.2022 11:31
Каролина

Здравствуйте,  мне 14 лет. И у меня есть очень много проблем с которыми я не могу справиться сама. У меня есть много комплексов, я не могу принять себя, пару лет назад я была изгоем в школе и надо мной издевались. Присутствуют проблемы с родителями,  у них мои школьные оценки на первом месте,  нет личных границ, дома постоянно скандалы и крики.  Отсутствует желание жить, пропал интерес ко всему что раньше приносило радость. Такое ощущение  что я просто жалкое существо от которого нет пользы. Я потеряла всех друзей,  и сейчас у меня полное одиночество и некому высказаться.  У меня есть социофобия,  я боюсь осуждения и мнения других людей обо мне. К психологу я боюсь сходить.  Буду очень благодарна если вы мне поможете.

 

24.09.2022 15:14
Евгения

Здравствуйте, Каролина! Как же вам помочь, если вы не идете на контакт? У вас много вопросов, которые надо решить и простого совета не существует. Нужно время, душа собирается не за час и не за курс лечения. Поговорите с вашими родителями, скажите, что хотите разобраться со своими сложностями, походить к психологу. Скажите, что ваше плохое самочувствие сказывается на оценках. Психолога не стоит боятся, он же для того и нужен, чтобы помогать. Я смогу вам помочь только, если вы ко мне придете.

24.09.2022 17:17
Николь

Добрый вечер! Есть одна проблема, которая мне очень мешает в последнее время. Я не могу никак контролировать свою агрессию, если мне даже слово скажут не так - меня это за секунду выводить из себя. Я начинаю психовать, бывает доходит до криков. Я срываюсь на близких мне людей. Во мне как будто поселились черти. Например: когда еду на машине куда-то, в голове проскальзывают мысли по типу : «разогнаться бы сейчас и сбить»… Или просто бывает огромное желание навредить кому-то. Хочется скрыться от людей, запереться в какой-то маленькой комнате, слушать свою музыку и ни о чем не думать… Как мне быть?

20.09.2022 18:53
Евгения

Здравствуйте, Николь! Ну во-первых, вы себя обманываете, когда говорите, что не можете контролировать агрессию. Злость можно выражать по-разному. Можно накричать на кого-то, а можно и поприседать, побить подушку, порвать бумагу, попинать мяч, помыть полы, сказать словами "Я злюсь на тебя" и пр.  Можно дать себе время не реагировать сразу шаблонным образом и остановить себя каким-то простым действием (попить воды, посмотреть в окно , умыться, подышать с медленным выдохом, досчитать до 10, выйти из комнаты...) Второй момент. Злость, как правило является вторичным чувством, за ней скрывается страх или тревога, чувство неполноценности или боль, в общем какое-то более глубокое напряжение. С этим и стоит разобраться. Прислушайтесь к себе, задайте себе вопрос, что я еще чувствую в связи с чем. И попытайтесь помочь себе в этом или обратиться за помощью. 

21.09.2022 07:49
Анна Росен

Здравствуйте,что делать если прочитал 101 главу манги бсд и теперь буквально захлебываешся в своих слезах? 

 

03.05.2022 20:40
Евгения

Здравствуйте. Обычно так бывает, когда что-то (ситуации, пережитые чувства или люди) резонируют с чем-то, что напоминает вас или то, что с вами произошло. Задайте себе вопрос, что подобное случалось с вами. И разбирайтесь уже с этим.

04.05.2022 12:41
Анатолий

Добрый день. Я хотел бы спросить у вас, как это называется?

 

У нас в семье есть сестра. К родителям она относиться с наглостью и безразличием, высказывает них своё глупое мнение, но осмеливается это делать только тогда когда они уязвимы, в праздники, когда все подвыпивше. Родители конечно почти ничего не запоминают, и она постоянно проскальзывает и высказанное остаётся неизвестным для них.

 

У неё постоянно мания величия, будто ей все всем обязаны, она может с кем то ругаться, к примеру со мной, высказывать неприятные вещи, оскорбляя меня, а потом как-будто ничего небыло, я ей должен помочь, я ей должен помочь сделать это, меня это выбешивает. Может для неё это всё проходит, а для меня нет, и мне противно от этого, то что я не могу ей этого обяснить, что так делать нельзя, что за каждое действие, высказывание должны быть последствия, как и от родителями так и от меня. Я хочу в какой-нибудь вечер, поговорить о её поведении, обяснить этому человеку, который переполнен наглостью и ценизмом, что так делать нельзя, и сделать так чтобы этого не повторялось. Я хочу знать, как называется такая форма наглого поведения, потомучто словами я это не могу никак высказать. Помогите. Заранее спасибо за помощь!

30.04.2022 11:32
Евгения

Здравствуйте, Анатолий! Это так и называется: наглое агрессивное поведение. Это не диагноз. Ваша сестра несчастна и страдает, вероятно, обижена на родителей.  поэтому и ведёт себя вызывающе агрессивно. Вопрос почему. Но это вопрос ей и вашим родителям. Вы правы, что хотите ей объяснить. Даст ли это результат, не знаю. Вы правы, говоря о том, что должны быть последствия. Создайте их для нее со своей стороны. Например, отказывая в выполнении ее просьб или общаться с ней, если она начинает оскорблять. Последствия должны быть в конкретных действиях тогда быстрее доходит. И конечно, родителям надо заняться этим вопросом тоже.

30.04.2022 13:02
Анатолий

То что она счастна или несчастна, это можно увидеть по её поведению. Она может всяческм оскорблять, а потом через какое-то время смеятся, но смешно это только для неё, потомучто ей кажется что ничего не произошло. 

Она один раз утверждала, то что ей не нравилось её детство, то что она никому не желает. Также утвеждала то что она думает, то что родители недовольны её каким-то успехом, она думает, что родители хотят для неё плохого, и всё делают для этого. Но я в таком же детстве рос, и я не облодаю таким цинизмом как она, и не думаю также.

И даже когда ей отказываешь в помощи, она удивляется, почему, с недовольствием это спрашивает. Она как будто выросла без каких то социальных навыков, она не понимает того, что если она что-то высказывает, за это что-то будет.

30.04.2022 13:46
Анатолий

Она постоянно с подругой общаясь, высказывает всякие бредовые цитати с интернета, по типу "Жизнь одна, кайфуйте". Возможно она слишком много впитывает дизинформации с интернета? В следствии с того, что родители вовремя не позаботились о её каких-то соц.навыках, и по этому она их пытается впитать в интернете, как губка, не понимая и не отсекая, где правда, а где бред который тянет за собой последствия.

30.04.2022 13:56
Владислав

Добрый день,у нас с девушкой такая проблема.

Мы расставались два раза,и сходились,после второго схождения у неё были мысли в голове что не любит но они проходили,сейчас она говорит что любит и хочет быть со мной но по ней дало расставание,и у неё такое чувство неполноценных чувств,как будто она не чувствует ко мне полноценно как надо,но говорит что любит,вот ещё один момент,когда мы вместе на выходных каждые выходные никаких подобных мыслей нет,и чувства вот этого тоже нет,а когда она уезжает на неделю на учёбу в другой город у неё это начинается,потом приезжает,и всё хорошо,и так по кругу,что делать подскажите? Что это?

25.04.2022 15:39
Евгения

Добрый день, Владислав. Здесь важно разделить, где чье. Сомнения и колебания - это чувства вашей девушки, она с этим, если захочет разобраться, пусть разбирается. Это ее проблема. Вы ничего с этим поделать не можете. Возможно со временем ей станет понятно, что она к вам чувствует. Ваша часть: хотите ли вы с ней продолжать общение, несмотря на ее колебания. Вы то что к ней чувствуете? Насколько вам комфортно рядом с ней, с такой неопределившейся? Каждый должен разбираться со своими чувствами, а не с чужими. 

25.04.2022 17:00